2012年07月07日
自信あり。。。
平成19年、足の手術前に健康診断をしたとき
体重（太り気味）以外は全部正常！
それから今日まで全く血液検査もしていなかったんです。
先日母の血液検査の結果を訊きに行ったとき
「長い間してないので、私も。。。」と採血してもらいました。
ときどきは血圧も測っていたけどその日も正常範囲！！
血液検査の結果？？？？
コレステロールのみ219まで正常だが230。
先生「ま、どういうことはないな」とのこと。
あとはすべて正常
栄養指導だけ受けることにして。。。。
本日、栄養指導を受けました。
栄養士さん「すばらしいです、血圧も高くないし。。。」
2日分の食事を記録していったのですが
仕事柄帰りが遅いので作り置きおかずは
2日も食べたり、昼の弁当は有り合わせを入れたり
少し栄養士さんに見せるのは恥ずかしかったのですが
そのまま書いて見てもらいました。
「欲を言えば、魚が少ないかな、もっと海藻を」といわれました。
特に気を付けて食事を作っているわけでもなく
家族にも断らず勝手にメニューも決めていて
「これは作るものの特権」とおかまいなく
自由にさせてもらっているんです。
体重（太り気味）以外は全部正常！
それから今日まで全く血液検査もしていなかったんです。
先日母の血液検査の結果を訊きに行ったとき
「長い間してないので、私も。。。」と採血してもらいました。
ときどきは血圧も測っていたけどその日も正常範囲！！
血液検査の結果？？？？
コレステロールのみ219まで正常だが230。
先生「ま、どういうことはないな」とのこと。
あとはすべて正常
栄養指導だけ受けることにして。。。。
本日、栄養指導を受けました。
栄養士さん「すばらしいです、血圧も高くないし。。。」
2日分の食事を記録していったのですが
仕事柄帰りが遅いので作り置きおかずは
2日も食べたり、昼の弁当は有り合わせを入れたり
少し栄養士さんに見せるのは恥ずかしかったのですが
そのまま書いて見てもらいました。
「欲を言えば、魚が少ないかな、もっと海藻を」といわれました。
特に気を付けて食事を作っているわけでもなく
家族にも断らず勝手にメニューも決めていて
「これは作るものの特権」とおかまいなく
自由にさせてもらっているんです。
自分流の考えですが
私は心が自由すぎるくらい自由なのが
健康なんだと思っています。
おおいに周りを犠牲にしているかもしれませんが
怒ったり、泣いたり、喜んだりが自由だから。。。
心を解放して食事もしているから、健康なのかも。。。
愛する者がいるし、愛する仕事があるし（やのにこの不景気
）
健康に自信あり
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元気じるしを掲げて前進あるのみ・・・と（泣き笑い）